【ラジオ📻】赤ちゃんは泣きながら筋トレしている？分かりやすい腹圧の考え方。伊覇の沖縄ブルーゾーンラジオ

教育改革実践家の藤原和博先生主催の「朝礼だけの学校」の学生として学びながら、世界のブルーゾーン地域（健康長寿地域）の一つ沖縄県での研究に取り組み、日々情報を発信しています。 長寿の秘訣や持続可能なライフスタイルについて探究し、その知識を多くの人と共有することで、健康で豊かな社会づくりに貢献したいと考えています。 「朝礼だけの学校」で「よのなか科」を学び、世の中の仕組みや実践的な思考力を身につけています。 【伊覇のプロフィール】 日本全国パックパッカー旅→台湾→大阪→2023年家族で沖縄移住。 沖縄の自整体院兼空手道場が地域の大人や子どもの交流の場となり、よのなか科×整体×空手を通じたつながりが広がる。 そこから空手、整体や朝学関係者の人々が訪れ、私自身も海外での指導に取り組む。 日々の発信を通じて、より多くの方とつながり、共に未来を創造していけたら嬉しいです！

　世界の長寿地域「ブルーゾーン」とは、イタリア・サルデーニャ島、 日本・沖縄、アメリカ・カリフォルニア州のロマリンダ、コスタリカ・ニコジャ半島、ギリシャ・イカリア島の5カ所を指します。『The Blue Zones（ブルーゾーン）2nd Edition（セカンドエディション）』の著者は、各地のブルーゾーンから得た「世界の100歳人に学ぶ健康と長寿９つのルール」を本の中にまとめています。本から抜粋、編集して紹介します。　世界の長寿地域「ブルーゾーン」とは、イタリア・サルデーニャ島、 日本・沖縄、アメリカ・カリフォルニア州のロマリンダ、コスタリカ・ニコジャ半島、ギリシャ・イカリア島の5カ所を指します。『The Blue Zones（ブルーゾーン）2nd Edition（セカンドエディション）』の著者は、各地のブルーゾーンから得た「世界の100歳人に学ぶ健康と長寿９つのルール」を本の中にまとめています。本から抜粋、編集して紹介します。　世界の長寿地域「ブルーゾーン」とは、イタリア・サルデーニャ島、 日本・沖縄、アメリカ・カリフォルニア州のロマリンダ、コスタリカ・ニコジャ半島、ギリシャ・イカリア島の5カ所を指します。『The Blue Zones（ブルーゾーン）2nd Edition（セカンドエディション）』の著者は、各地のブルーゾーンから得た「世界の100歳人に学ぶ健康と長寿９つのルール」を本の中にまとめています。本から抜粋、編集して紹介します。